De maanweek 9/11–15/11: zachte detox en meer energie deze week

Deze week begint met nieuwe maan in Schorpioen en daarna klimt de maan door Boogschutter, Steenbok en Waterman naar boven. Dat geeft je een natuurlijk startpunt voor een milde detox en wat extra aandacht voor lichaam en huid.

Nieuwe maan in Schorpioen: een rustig beginpunt (9/11)

Maandag 9/11 is het nieuwe maan en de maan staat in Schorpioen, een bladdag. Traditioneel is dit een goed moment om een week met meer aandacht voor je lichaam te openen, zonder meteen drastisch te zijn.
– Maandag 9/11: begin de dag met een glas lauw water en citroen.
– Maandag 9/11: kies voor lichte, groene maaltijden met veel bladgroenten.
– Maandag 9/11: plan de rest van je detoxweek, zodat je niet halverwege improviseert.

Beter even niet: zware, vette maaltijden plannen op deze dag, of meteen een streng dieet starten. Rustig beginnen werkt volgens de overlevering beter dan een schok voor je lichaam.

Vruchtdagen in Boogschutter: energie en beweging (10-12/11)

Van dinsdag 10/11 tot en met donderdag 12/11 staat de maan in Boogschutter, drie vruchtdagen op rij. Dit zijn volgens de traditie dagen met meer energie, dus eerder geschikt voor beweging dan voor strenge onthouding.
– Dinsdag 10/11: ga wandelen of fiets een extra stukje om je lichaam wakker te maken.
– Woensdag 11/11: kies voor een actieve lunchpauze in plaats van aan je bureau te blijven zitten.
– Donderdag 12/11: bouw een korte rek- en strekroutine in, je spieren zijn nu wat soepeler.

Beter even niet: deze dagen gebruiken voor een streng vastenschema. De energie van vruchtdagen is bedoeld om te bewegen, niet om jezelf uit te putten.

Worteldagen in Steenbok: dieper detoxmoment (13-14/11)

Vrijdag 13/11 en zaterdag 14/11 staat de maan in Steenbok, twee worteldagen. Volgens de overlevering horen worteldagen bij alles wat met reiniging en afvoer te maken heeft, dus een mooi moment voor je detoxweek.
– Vrijdag 13/11: drink wat extra kruidenthee, bijvoorbeeld brandnetel of paardenbloem.
– Vrijdag 13/11: neem een rustige avond zonder schermen, als steuntje voor je nachtrust.
– Zaterdag 14/11: maak tijd voor een warme douche of bad, gevolgd door een korte wandeling buiten.

Beter even niet: deze twee dagen volproppen met afspraken. Worteldagen vragen volgens de traditie om rust, niet om een volle agenda.

Ook interessant · MaankalenderMaankalender vandaag, 8 november: bladdag in Schorpioen – nu planten verzorgen en water gevenMaankalender zondag 8 november: bladdag in Schorpioen, afnemende en dalende maan. Ontdek wat dit betekent voor tuin, haar en huishouden.→

Bloemdag in Waterman: huid en lichtheid (15/11)

Zondag 15/11 schuift de maan door naar Waterman, een bloemdag. Dit wordt traditioneel gezien als een dag voor huid, lymfe en lichtheid, een fijne afsluiter van je detoxweek.
– Zondag 15/11: gebruik een milde gezichtsscrub of masker.
– Zondag 15/11: sluit de week af met een glas water met gember, als steuntje voor je spijsvertering.

Beter even niet: zondag 15/11 een zware maaltijd laat op de avond plannen. Houd het licht, zodat je de week ook echt licht afsluit.

Een blik op de andere gebieden

Tuin: maandag 9/11 is de maan dalend, dat is volgens de traditie het moment om te planten of te verplanten. De rest van de week stijgt de maan, dan is het eerder oogsttijd: denk aan prei, knoflook of andere wintergroenten uit de volle grond.

Haar & beauty: de hele week is de maan wassend, traditioneel een goed moment om je haar te laten knippen als je op groei en volume mikt. Bloemdag zondag 15/11 leent zich extra goed voor een verzorgend kapselmoment of een gezichtsbehandeling.

Nagels & lichaamsverzorging: omdat de maan deze week steeds wassend is, is het volgens de overlevering geen topweek om nagels te knippen voor wie ze liever langzamer laat groeien. Gebruik de worteldagen van vrijdag 13/11 en zaterdag 14/11 wel voor een rustig voetenbadje of een verzorgende handcrème.

placeholder

De maankalender volgt de volkstraditie en vervangt geen medisch of professioneel advies. Alle data, fasen en dagkwaliteiten vind je dagelijks actueel in de interactieve maankalender.

Kwaliteitsbelofte: bij DEAVITA ontstaan research, tekstontwerpen en foto’s met hulp van moderne AI-tools. Elk artikel wordt vóór publicatie door onze redactie gecontroleerd, geselecteerd en verantwoord. Lees meer in onze AI-richtlijnen.

Hierna · MaankalenderMaankalender vandaag, 1 november: vruchtdag in Leeuw, nu fruit oogstenLees verder →